حشد نت- عدن:
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة كاليفورنيا بسان فرانسيسكو، عن أن شرب كوب واحد فقط من الماء يمكن أن يعزز صحة الفم والأسنان بشكل ملحوظ خلال أقل من ساعة، عبر تنشيط آليات الحماية الطبيعية للفم.
وأوضحت الدراسة، المنشورة في مجلة Frontiers in Oral Health، أن الماء يسهم في تحسين ما يصل إلى سبعة مؤشرات حيوية مرتبطة بصحة الفم، من بينها درجة الحموضة، ومستويات الإنزيمات، والمناعة الطبيعية ضد التسوس وأمراض اللثة.
وشملت التجربة 105 أطفال تتراوح أعمارهم بين 5 و10 أعوام، خضعوا لفحوصات وقائية لدى أطباء الأسنان. وتم تقسيم المشاركين إلى ثلاث مجموعات: الأولى شربت 200 مل من الماء، والثانية تناولت الكمية نفسها من عصير التفاح، فيما لم تتناول المجموعة الثالثة أي مشروبات.
وبعد نحو ساعة من التجربة، أظهرت التحاليل أن الأطفال الذين شربوا الماء سجلوا أفضل النتائج، إذ تراجعت لديهم مستويات الحموضة والإنزيمات المسببة لتآكل مينا الأسنان، مقارنة بالمجموعتين الأخريين.
وأكد الباحثون أن الماء يعيد توازن اللعاب بشكل سريع، ما يقلل من الحموضة ويعزز الدفاعات الطبيعية للفم، مشيرين إلى أن استبدال المشروبات السكرية بالماء يشكل وسيلة بسيطة ومنخفضة التكلفة للحفاظ على صحة الفم، خصوصاً لدى الأطفال.
